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O Cowork 1% é um espaço online gratuito, onde te juntas a outras pessoas que também precisam de concentração, motivação e estrutura para avançar com o que têm em mãos.
Trabalha com foco, estrutura e ao teu ritmo.
A ciência por trás do Cowork 1%
🧑🤝🧑 Body Doubling
Estar com alguém (mesmo online) aumenta a concentração, especialmente para quem procrastina ou tem TDAH.
👀 Efeito Hawthorne
Quando sabes que alguém está a ver, trabalhas com mais presença, foco e intenção. Mesmo em silêncio.
🎯 Compromisso
Quando partilhas o que vais fazer o sentido de responsabilidade aumenta. Cumprir torna-se mais provável.
🧱 Estrutura leve e consistente
O Cowork é uma âncora. Não precisas de força de vontade, só de aparecer.
Para quem é?
✅ Para quem trabalha sozinha e precisa estrutura
✅ Para estudantes em época de exames ou teses
✅ Para quem procrastina ou se distrai com facilidade
✅ Para quem precisa de foco real
✅ Para quem quer fazer acontecer
Como funciona?
1️⃣ Entra no grupo de WhatsApp
2️⃣ No dia e hora disponível entra na sala de cowork virtual
3️⃣ Câmara ON
4️⃣ Micro OFF
5️⃣ Escreve os objetivos no chat (opcional)
Ex: “escrever proposta de orçamento”, “estudar capítulo 3”...
6️⃣ Trabalha com foco
7️⃣ No fim, partilha o que conseguiste fazer (opcional)
Escreve, estuda, trabalha,
sem distrações e sem pressão.
